Aanvulling met een Coenzym Q10 supplement

Vrijwel alle voedingsmiddelen bevatten geringe hoeveelheden Coenzym Q10. Vlees is een van de rijkste bronnen van deze bijzondere stof. Een kilogram vlees levert ongeveer 30 mg Q10.

Coenzym Q10 van HartVitaal is een sterk geconcentreerd voedingssupplement. Een capsule bevat, net als een kilo vlees, 30 mg van het coenzym (echter niet van dierlijke oorsprong). Een dosering van 2 tot 6 capsules per dag kan gebruikt worden als aanvulling op de Q10 die van nature in voeding voorkomt.

Coenzym Q10 is een vetoplosbare stof. Daarom is de Q10 in het HartVitaal supplement geëmulgeerd in een oliehoudende softgel capsule. 
 
Natuurlijke coenzym Q10

Coenzym Q10-supplementen kunnen op twee manieren geproduceerd worden. De ene methode is synthese, de andere is fermentatie. Bij synthese wordt naast het gewone coenzym Q10 ook een onnatuurlijke variant van Q10 geproduceerd. De onnatuurlijke variant is in chemisch opzicht het spiegelbeeld van de echte Q10.

Gespiegelde stoffen kunnen heel ongezond zijn. Zij horen niet in het lichaam thuis! Er zijn echter veel (goedkope) supplementen op de markt die zowel het natuurlijke als het synthetische coenzym Q10 bevatten. Goedkoop kan in dit geval duurkoop zijn. Uw gezondheid is immers uw kostbaarste bezit.

Voor dit voedingssupplement heeft HartVitaal speciaal gekozen voor een gefermenteerde natuurlijke coenzym Q10. Deze Q10 is geproduceerd door de Japanse fabrikant Kaneka. Zij is helemaal vrij van het synthetische spiegelbeeld van coenzym Q10.

Ubiquinon of ubiquinol

HartVitaal levert de ubiquinon-vorm van Coenzym Q10. Er is de laatste tijd veel te doen over de ubiquinol-vorm, die beter opneembaar zou zijn. Toch houden wij bewust van aan ubiquinon, en wel om de volgende redenen:

• De aanzienlijk hogere prijs van ubiquinol. Een product met ubiquinol zal ongeveer twee keer zo duur zijn.
• Er is decennialang onderzoek gedaan met ubiquinon. In de medische literatuur kan daarom nagegaan worden welke dosering geschikt is voor welke situatie. Met ubiquinol zijn nog maar weinig studies gedaan. De meeste studies betreffen onderzoek naar de bloedwaarde van Q10 na inname van het supplement. Hieruit blijkt dat de bloedwaarde van ubiquinol wat hoger uitkomt dan met ubiquinon (na inname zet het lichaam ubiquinon overigens vrij snel om in ubiquinol!). Het is echter niet bekend hoe dit zich vertaalt naar de werkzaamheid voor verschillende toepassingen. Het is vooralsnog niet te zeggen hoeveel ubiquinol nodig is om hetzelfde effect te bereiken.
• Er zijn mensen die rapporteren dat zij vermoeid raken na de overstap van ubiquinon naar ubiquinol.

Contra-indicaties/Waarschuwingen

Bij medicijngebruik of medische behandeling: bespreek het gebruik van dit supplement met uw arts. Niet gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding.

Tip

Magnesium draagt bij aan een afname van vermoeidheid. Het supplement Magnesium & Taurine is een uitstekende aanvulling op coenzym Q10.

Houdbaarheid